Bien que les fibromes utérins ne mettent généralement pas votre vie en danger, ils ne sont pas faciles à vivre. Dans certains cas, ils s’accompagnent de douleurs extrêmes et de symptômes gênants. Un traitement intensif peut ne pas être nécessaire. En fait, certains médecins recommanderaient un plan de traitement composé d’une combinaison de méthodes.
Si vous recherchez des traitements naturels pour éliminer les fibromes utérins de l’utérus, voici 10 des meilleurs remèdes maison alternatifs naturels:
Perdre du poids – il existe des études scientifiques qui pointent vers un excès de poids et l’obésité comme facteur de risque de développer des fibromes. Notez que les fibromes sont affectés par les niveaux d’oestrogène et de progestérone. Des niveaux d’oestrogène plus élevés sont observés chez les personnes ayant plus de cellules graisseuses. Perdre du poids, donc, aiderait logiquement à prévenir les fibromes.
Mangez plus d’aliments non transformés riches en fibres – vous pouvez perdre du poids pour prévenir, éliminer ou réduire les fibromes dans votre utérus en ajoutant plus de fibres dans votre alimentation. Les aliments riches en fibres aident à réduire votre appétit et à équilibrer vos hormones également. Ayez une plus grande portion de légumes et de légumes verts à feuilles dans vos repas. Snack sur les fruits au lieu de chips.
Évitez les glucides raffinés simples – le sucre et les épices ne rendent pas toujours tout agréable. Plus de sucre dans votre alimentation pourrait en fait aggraver vos fibromes. Vous ne voulez pas trop augmenter le taux de sucre dans le sang dans votre corps et augmenter votre insuline. Éloignez-vous des aliments et des boissons contenant beaucoup de sucre. Réduire les gâteaux et pâtisseries sera bon pour vous. Incluez les grains entiers, les fruits et les légumes comme piliers de votre alimentation.
Augmentez la consommation d’aliments naturels / crus aux couleurs vives – mettez plus de couleur dans votre assiette pour contrôler vos fibromes. Les fruits et légumes aux couleurs vives (rouge, orange, jaune, vert, etc.) sont connus pour avoir des propriétés anti-inflammatoires. Mangez plus de salades vertes, de tomates, de pommes et de poivrons parmi de nombreux autres produits sains.
Faites le plein de produits laitiers – il existe des nutriments qui ont été trouvés pour gérer les fibromes. Il s’agit notamment du lait et d’autres produits laitiers. La teneur en calcium des produits laitiers ainsi que le phosphore et le magnésium dans ces produits alimentaires sont utiles dans la prévention de la croissance des fibromes.
Prenez des vitamines et des suppléments – des études de recherche scientifique ont prouvé qu’une faible consommation de certaines vitamines et minéraux pourrait augmenter votre risque de contracter des fibromes. Vous voulez vous assurer que vous avez suffisamment de vitamine A, de vitamine D, de vitamines B-1 et B-6, de vitamine E et de magnésium. Il est également recommandé d’obtenir plus d’acides gras oméga-3.
Gérez votre tension artérielle – à part de nombreux autres problèmes de santé, une pression artérielle élevée a également été liée aux fibromes. Gérez vos risques pour la santé en maîtrisant votre tension artérielle. Passez des examens médicaux réguliers et surveillez votre tension artérielle. Alors, éloignez-vous des aliments riches en sodium.
Envisagez des alternatives à base de plantes – il n’y a pas de tests concluants qui prouvent l’efficacité des remèdes à base de plantes, mais de nombreux consommateurs ont attesté qu’ils travaillent pour gérer leur état et atténuer leurs symptômes. Il est toujours conseillé de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes. Guizhi fuling est l’une des formulations à base de plantes utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise pour traiter les fibromes. D’autres remèdes à base de plantes populaires pour les fibromes sont le thé vert, le gattilier, le séné et l’huile de ricin.
Faites de l’exercice régulièrement – c’est un autre conseil de santé constant. Chez les femmes atteintes de fibromes, l’exercice contribue à la gestion du poids et du stress. Vous n’avez pas besoin de faire de fitness extrême ou de cardio-training de haute intensité. De simples promenades de 30 minutes peuvent déjà vous apporter des bienfaits pour la santé. Vous pouvez consulter des programmes d’entraînement à faible intensité dans votre salle de sport locale ou faire du tai-chi ou du yoga par vous-même à la maison.
Détendez-vous – le stress est également un coupable connu des fibromes, alors prenez une pause et éliminez ces plis de temps en temps. Imprégnez-vous de tout votre stress dans un bain chaud, faites-vous masser ou faites du yoga. Gérez vos niveaux de stress pour gérer vos fibromes aussi.
Bien que ces 10 meilleurs remèdes maison alternatifs naturels pour les fibromes utérins se soient révélés utiles pour soulager les symptômes, rien ne garantit qu’ils vous seront bénéfiques. Vos propres symptômes et la gravité de votre état, entre autres, affecteront la façon dont votre corps réagit à ces traitements naturels. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des mesures pour soulager vos symptômes.
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