Être confronté à la possibilité d’une intervention chirurgicale pour l’ablation des fibromes utérins peut être effrayant. La plupart des femmes ne trouvent pas intéressant de retirer une partie de leur ventre (ou tout le ventre) pour éliminer les fibromes.
En raison de ce type de peur, de nombreuses femmes cherchent à s’aventurer pour des méthodes plus conservatrices dans le traitement des fibromes. Elles souhaitent souvent trouver la technique «d’auto-élimination» parfaite pour le traitement des fibromes.
Cependant, il n’existe aucune technique d’auto-élimination connue ou éprouvée pour les fibromes utérins. Mais il existe des moyens éprouvés d’aider votre corps à prévenir, guérir et récupérer des fibromes.
Les FAQ suivantes fourniront des réponses qui pourraient vous aider dans votre effort «d’auto-guérison» contre les fibromes utérins.
Comment puis-je prévenir les fibromes en premier lieu?
Les fibromes utérins sont fréquemment observés chez les femmes présentant les facteurs de prédisposition suivants:
Entre 30 et 50 ans
D’origine africaine ou ethnique
A un autre membre de la famille avec des fibromes
Est en surpoids ou obèse
Cependant, le savoir ne sauve ni n’exempte aucune femme de souffrir de fibromes, qu’elles présentent ou non l’un des facteurs de risque. Heureusement, chaque femme a la capacité d’empêcher la croissance des fibromes en premier lieu.
Les fibromes peuvent être évités grâce à une alimentation et un mode de vie sains:
Mangez plus de légumes verts.
Les légumes sont parfaits pour garder vos parties de femme en bonne santé et en forme. On observe que les femmes qui mangent plus de légumes verts présentent un risque plus faible de fibromes que celles qui mangent plus de viande rouge.
Consommez moins d’alcool.
La consommation fréquente d’alcool augmente le risque de croissance des fibromes. En effet, l’alcool déclenche l’augmentation des hormones, qui influencent la croissance des fibromes.
Arrêter de fumer.
Le tabagisme est connu pour causer une grande variété de problèmes de santé, y compris le risque de fibromes. En effet, le tabagisme affecte les processus de régulation du corps qui maintiennent la santé des muscles et des organes.
Maintenez un poids santé.
Le maintien d’un poids santé produit de nombreux avantages. L’un de ses principaux effets est de vous aider à maintenir votre tension artérielle dans la plage normale. La croissance des fibromes a été liée à l’hypertension artérielle, donc maintenir votre pression artérielle basse gardera très probablement aussi votre risque de fibromes bas.
Maintenir l’équilibre hormonal.
L’un des influenceurs les plus notables de la croissance des fibromes est le niveau hormonal. Chaque fois que le corps connaît des fluctuations hormonales dues à certaines conditions, les fibromes deviennent plus susceptibles de se développer. Cela est particulièrement vrai pour les niveaux d’oestrogène et de progestérone. Lorsque l’un d’eux augmente tandis que l’autre diminue, il n’y a pas d’équilibre et stimule ainsi l’aberration dans les muscles ou les tissus utérins.
Puis-je manger quelque chose pour réduire les fibromes?
Comme mentionné ci-dessus, manger plus de légumes gardera votre utérus en bonne santé et en forme. Mais il existe également d’autres types d’aliments que vous devriez manger lorsque vous guérissez des fibromes.
Aliments riches en fibres
Les aliments riches en fibres vous aident à garder un poids corporel sain et à contenir les fibromes. Manger de l’avoine, des produits à grains entiers et des fruits avec des légumes peut aider à ralentir la croissance des fibromes.
Les produits laitiers
Les produits laitiers comme le yogourt et le fromage contiennent des minéraux qui aident à prévenir la croissance des fibromes. Ces minéraux comprennent le calcium, le magnésium et le phosphore.
Aliments riches en potassium
Le potassium peut aider à contrôler votre tension artérielle. Il contrecarre les effets des aliments salés sur l’organisme. Les fruits et légumes comme les bananes, les avocats, les lentilles et le chou vert sont de bonnes sources de potassium.
Quel genre d’habitudes dois-je développer pour lutter contre les fibromes?
Sur la base des habitudes préventives mentionnées ci-dessus, les meilleures habitudes de guérison que vous devriez développer pour combattre les fibromes sont:
Élaborez un programme d’exercice et faites-le régulièrement.
Limitez la consommation d’alcool et augmentez la consommation d’eau.
Travaillez dur pour ne pas fumer.
Évitez les produits et aliments chargés de produits chimiques car certains produits chimiques provoquent des déséquilibres hormonaux.
Mes fibromes ne s’en vont pas, quel type de médecin devrais-je demander pour un traitement?
Même si vous respectez religieusement votre régime d’auto-guérison des fibromes, tous les fibromes peuvent ne pas disparaître facilement. Si vous ressentez toujours les mêmes symptômes après un certain temps, il est peut-être temps de consulter un médecin.
Les meilleurs médecins à consulter sont les gynécologues. Ce sont les médecins qui ont la meilleure compréhension du système reproducteur et de la santé des femmes.
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